As emoções que sentimos diariamente — alegria, tristeza, ansiedade, motivação — são resultado da complexa interação entre os neurotransmissores e o cérebro. Estas substâncias químicas desempenham um papel fundamental na comunicação neuronal, regulando não apenas o humor e a...
O ritmo acelerado da vida moderna e a sobrecarga de informações tornam a concentração e o equilíbrio emocional desafios cada vez maiores. O mindfulness e a meditação surgem como práticas eficazes para fortalecer a atenção, melhorar o foco e...
O exercício físico é amplamente reconhecido pelos seus benefícios para a saúde cardiovascular e muscular, mas o impacto positivo da atividade física no cérebro e na cognição tem sido um foco crescente da neurociência. Estudos demonstram que o movimento...
O stress é uma resposta natural do organismo a situações desafiadoras. Em curtos períodos, pode ser benéfico, aumentando a energia e a atenção para lidar com desafios. No entanto, quando se torna crónico, pode prejudicar a saúde física e mental,...
O Que é a Aptidão Cerebral? Tal como o treino físico se tornou um tema central na promoção da saúde e bem-estar, a aptidão cerebral tem vindo a ganhar relevância como um dos principais focos da investigação científica. O...
A alimentação tem um papel fundamental na saúde cerebral e no desempenho cognitivo. O cérebro, sendo um dos órgãos mais ativos do corpo, exige um suprimento constante de nutrientes para manter suas funções adequadas. Uma nutrição equilibrada pode influenciar...
A forma como experienciamos o mundo à nossa volta depende da interação entre os nossos órgãos sensoriais e o cérebro. O processo de perceção e processamento sensorial permite-nos interpretar estímulos, reagir ao ambiente e construir a nossa realidade subjetiva....
Estrutura do Cérebro O cérebro humano é um dos órgãos mais sofisticados e essenciais do corpo, responsável por coordenar funções vitais e processar informações complexas. Ele é constituído por diferentes regiões interligadas, que desempenham papéis específicos, permitindo desde ações...
O que é o cérebro? O cérebro é um órgão altamente complexo que se encontra no interior do crânio e controla todas as funções do sistema nervoso. Faz parte do Sistema Nervoso Central (SNC) e está presente em todos...
O que é a mente? A mente pode ser definida como o conjunto de faculdades intelectuais e mentais de um indivíduo. Refere-se a um conjunto de processos cognitivos e psicológicos que incluem funções como perceção, memória, raciocínio (funções executivas),...